Les séances de psychothérapie
Le cadre regroupe les règles de fonctionnement stables qui garantissent un espace de soin contenant et sécurisant.
Durée et régularité : Les séances durent 45 minutes. Une fréquence hebdomadaire sur un créneau fixe est privilégiée pour soutenir le travail psychique et assurer la continuité de votre cheminement.
Consultations en présentiel : Le travail s’effectue au cabinet, à Lille. La présence physique dans un lieu neutre et constant constitue un ancrage essentiel pour la démarche thérapeutique.
Confidentialité et secret professionnel : Tout ce qui est exprimé lors des consultations reste strictement confidentiel, conformément au code de déontologie des psychologues.
Règlement et honoraires : Le tarif des consultations est fixé en amont. Il est de 70 euros. Le règlement s'effectue en espèces à la fin de chaque séance, mode de paiement traditionnel en pratique analytique qui concrétise l'engagement dans le soin.
Remboursement : Je ne participe pas au dispositif gouvernemental Mon soutien psy. Les consultations ne sont donc pas remboursées par la Sécurité sociale (pas d'utilisation de la carte Vitale). Cependant, de nombreuses mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale d'un nombre déterminé de séances de psychologie par an ; une facture vous sera délivrée sur demande.
Mon approche
Le déroulement d'un suivi
Mon accompagnement s'appuie sur une écoute active, neutre et bienveillante. Neutre ne signifie pas distante : cela garantit que votre parole est accueillie dans son intégralité, sans jugement ni réprobation, quelle que soit la nature de ce que vous déposez (idées confuses, émotions gênantes, doutes).
En face à face et sous forme de dialogue, nous laissons émerger votre parole libre. Mon rôle est de vous guider dans l'élaboration de vos ressentis pour vous aider à dénouer ce qui vous entrave, à votre rythme.
Un suivi s'articule autour de trois étapes clés :
Les premiers entretiens (1 à 3 séances) : Ce temps initial sert à faire connaissance, à me présenter votre situation et à clarifier votre demande. Il vous permet d'éprouver la façon dont nous travaillons ensemble et de sentir si le cadre vous convient.
La co-construction du cadre : À l'issue de ces rencontres, nous définissons ensemble le rythme des séances et les modalités pratiques adaptées à votre démarche.
Le travail dans la durée et sa conclusion : Au fil des séances, l'apaisement des symptômes s'accompagne d'une meilleure compréhension de soi. La durée d'une thérapie varie selon vos besoins (de quelques mois à un travail plus approfondi). L'objectif est de vous redonner pleine autonomie : la fin du suivi se prépare et se décide toujours d'un commun accord.
Le cadre des séances
Des questions ?
Des ressources - articles, annuaires, FAQ - sont mis à disposition sur ce site Internet.
Vous pouvez également me contacter pour un premier échange.
Alexandra Guibal
59 bd Vauban, 59800, Lille
RPPS 10109825694